Okres jesienno-zimowo to okropny czas! Nie dość, że zimno, szaro, buro i ponuro, to jeszcze jesteśmy narażeni na zmasowany atak wirusów i bakterii. Mamy w zanadrzu letni podarunek. Jeśli odżywialiśmy się zdrowo, świeżymi warzywami i owocami, byliśmy aktywni na świeżym powietrzu to nasze organizmy są wzmocnione i mamy lepszy start w szaroburą pogodę. Regularnie to oznacza dla mnie zdrowo. Staram…