Browsing Tag

psychologia

Macierzyństwo / Uważność

Jeśli biegniesz, spróbuj się zatrzymać.

By On 22 maja 2017

Po pierwsze możesz złapać oddech. Teraz jest czym oddychać. Drzewa tętnią zielenią. Po drugie nie rób tego tylko dla siebie, zrób to dla innych i wspólnych chwil, które możesz przeżyć całym sobą. Po trzecie świat jest dużo piękniejszy, kiedy patrzy się na niego w zwolnionym tempie. Teraz mamy modę na bieganie. Jeśli biegniesz, spróbuj się zatrzymać. Rozejrzyj się wokół siebie….

Macierzyństwo

10 szokujących faktów, które odkryłam jako mama

By On 30 marca 2017

Masz to samo? Albo lepiej sprawdź co się czeka, bo tego to na pewno się nie spodziewałaś zostając mamą po raz pierwszy. Weteranki to co innego. Pewnie dorzuciły by jeszcze ze 20 szokujących faktów i kopary by nam nowicjuszom poopadały :). A więc moje prywatne:  10 szokujących faktów, które odkryłam jako mama. Sprawdź czy masz tak samo (lub co cie…

Macierzyństwo / Uważność

Sposób na udane macierzyństwo.

By On 15 marca 2017

Idea uważności czyli celebrowania chwil, przeżywania każdego momentu w pełnej świadomości staje mi się ogromnie bliska. Czy może to być sposób na udane macierzyństwo? Od dłuższego czasu bardzo chciałam zwolnić i uwolnić się od narzuconych sobie schematów analizowania wszystkiego. Zbyt dużo siedzi w głowie niepotrzebnych myśli, zmartwień, za mało koncentracji na chwili obecnej. Chciałabym to zmienić i pracować nad sobą,…