Browsing Tag

Drugie śniadanie

W kuchni / Zdrowie

Placuszki z jabłkami bez cukru

By On 8 stycznia 2018

Mega szybkie i smaczne placuszki. Zmodyfikowany przepis z Kwestii Smaku, robię go w różnych konfiguracjach, ale najczęściej z bananami bądź jabłkami. Można dodać różne dodatki takie jak rodzynki, chia, wiórki kokosowe, mielone orzechy włoskie lub laskowe, suszoną żurawinę czy morele. Fajny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek, czy w domu czy na popołudniowym spacerze. Placuszki smażę na patelni teflonowej bez…

W kuchni

Placuszki bananowe z gruszką (bez nabiału)

By On 3 marca 2017

Placuszki bananowe z gruszką  to pyszna propozycja na pierwsze bądź drugie śniadanie. Szukam teraz przepisów bez produktów mlecznych. Trochę eksperymentuję, czasem jest smacznie, a czasem… inaczej. W każdym razie połączenie banana i gruszki jest spoko i polecam Składniki: 1 jajko 1 banan 5 łyżek mąki 1 gruszka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu Przygotowanie Jajko miksujemy z bananem….

Lifestyle

Bananowo-białkowy koktajl z chia

By On 6 września 2015

Lazy sunday i drugie śniadanie. Czuć zbliżającą się jesień. Trzeba się powoli rozgrzewać:) Czym? Koktajl bananowo białkowy z nasionami chia – najlepiej! Chia inaczej szałwia hiszpańska to dobre źródło błonnika i cynku, doskonale na pamięć i depresję. Idealne źródło białka dla wegetarian! Nie jedź więcej niż 3 łyżki dziennie. Napij się koktajlu Składniki: 4 łyżki serka wiejskiego 1 banan 1/3…