Zdrowie

W kuchni / Zdrowie

Jak przygotować zdrowe przetwory bez cukru?

Opublikowała dnia 16 czerwca 2018

Pewnie wiele mam dbających o zdrowie swoich maluszków zastanawia się jak zaopatrzyć się na jesienno – zimową porę. Rozpoczynamy właśnie wspaniały czas sezonowych warzyw i owoców, przepysznych truskawek, malin czy porzeczek. Warto robić swoje dżemy i soki, warto również pominąć cukier. Choć babcie, mamy i ciotki mówią, że się nie da, udowadniam, że jednak się da i wszystko wyjdzie bardzo…

Macierzyństwo / Zdrowie

Jak to zrobiłam, że moje dziecko nie choruje w żłobku?

Opublikowała dnia 8 kwietnia 2018

Żłobki to wylęgarnia chorób. Skupiska wirusów i bakterii, a infekcje rozprzestrzeniają się z prędkością błyskawicy. Każda mama oddając dziecko do żłobka czy przedszkola obawia się przede wszystkim chorowania. Cierpienia maluszka, nieprzespanych nocy, leków czy szpitala. To jest okropna wizja! I nic dziwnego, że rozpoczęcie samodzielnej wędrówki dziecka często przyprawia nas o bezsenność i zmartwienia. Dla mnie również była to stresująca sytuacja…

Macierzyństwo / Zdrowie

Dlaczego twoje dziecko nie powinno jeść cukru?

Opublikowała dnia 8 marca 2018

Iga ma 18 miesięcy – 1,5 roku skończy 12.03.2018. Nie je cukru i słodyczy. Ciągle słyszę pytania: „Dlaczego to robię mojemu dziecku? Przecież trochę cukru nie zaszkodzi„, bądź zupełnie odwrotną postawę, pełną zdziwienia „Jak udało mi się to dokonać, nie zważając na presję otoczenia?”. Czy jestem nadwrażliwą mamą bio, eko? Czy po prostu dbam o zdrowia mojego dziecka i uczę…

W kuchni / Zdrowie

Placuszki z jabłkami bez cukru

Opublikowała dnia 8 stycznia 2018

Mega szybkie i smaczne placuszki. Zmodyfikowany przepis z Kwestii Smaku, robię go w różnych konfiguracjach, ale najczęściej z bananami bądź jabłkami. Można dodać różne dodatki takie jak rodzynki, chia, wiórki kokosowe, mielone orzechy włoskie lub laskowe, suszoną żurawinę czy morele. Fajny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek, czy w domu czy na popołudniowym spacerze. Placuszki smażę na patelni teflonowej bez…

Lifestyle / W kuchni / Zdrowie

Ciasteczka daktylowo-rodzynkowe bez cukru

Opublikowała dnia 6 stycznia 2018

Pyszne i zdrowe ciasteczka. Idealne dla maluszka, który dobrze radzi sobie z gryzieniem i trzymaniem pożywienia w rączce. Iga uwielbia ciasteczka jeść i paradować z nimi w miseczce Składniki: 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/4 mąki pszennej 2 jajka 1/2 szklanki rodzynek 1/4 szklanki daktyli 3 łyżki oleju kokosowego 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Przygotowanie: Roztapiamy olej kokosowy…

Lifestyle / Zdrowie

Jakie kwiaty doniczkowe oczyszczą powietrze w twoim domu?

Opublikowała dnia 8 grudnia 2017

Zanieczyszczenie powietrza to temat, który jest wałkowany w mediach od kilku tygodni. Alerty smogowe piszczą, serwisy informacyjne alarmują, samorządy budzą się z letargu i zaczynają coś tam działać. W między czasie my zatruwamy się każdego dnia. W dużym skrócie jest naprawdę źle. Poziom zanieczyszczenia powietrza przekracza często normy, które i tak w naszym kraju są zawyżone. Powodem okropnej jakości polskiego…

Macierzyństwo / Zdrowie

Dlaczego mam ograniczone zaufanie do lekarzy?

Opublikowała dnia 14 listopada 2017

Mam takie szczęście, że dzięki prywatnej opiece medycznej mogę korzystać z usług wielu lekarzy i specjalistów nie czekając zbyt długo na wizytę. Jest to bardzo pomoce, gdy ma się w domu przewlekle chorujące dziecko i sporo stresujących przeżyć z tym związanych. Kiedy chorujemy lub co gorsza choruje nasze dziecko, musimy opierać się całkowicie na wiedzy i doświadczeniu lekarza. To on…

Lifestyle / Zdrowie

10 prostych sposobów na wzmocnienie odporności, które stosuję na co dzień!

Opublikowała dnia 1 listopada 2017

Okres jesienno-zimowo to okropny czas! Nie dość, że zimno, szaro, buro i ponuro, to jeszcze jesteśmy narażeni na zmasowany atak wirusów i bakterii. Mamy w zanadrzu letni podarunek. Jeśli odżywialiśmy się zdrowo, świeżymi warzywami i owocami, byliśmy aktywni na świeżym powietrzu to nasze organizmy są wzmocnione i mamy lepszy start w szaroburą pogodę. Regularnie to oznacza dla mnie zdrowo. Staram…

Zdrowie

Czy warto stosować głodówkę oczyszczającą? Dieta Ewy Dąbrowskiej

Opublikowała dnia 9 października 2017

Od małego słyszymy, że trzeba jeść, aby być zdrowy, rosnąć i rozwijać się. Człowiek nie może być głodny, ważna jest regularność i stałe pory posiłków. Coraz częściej pojawiają się informacje, że na temat dobroczynnego działania postu. Nie chodzi tutaj o wyniszczającą głodówkę, której jedynym celem jest utrata zbędnych kilogramów, ale mądrze przeprowadzony post. Jak wygląda w praktyce dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej? Skąd się biorą…