Zdrowie

W kuchni / Zdrowie

Placuszki z jabłkami bez cukru

Opublikowała dnia 8 stycznia 2018

Mega szybkie i smaczne placuszki. Zmodyfikowany przepis z Kwestii Smaku, robię go w różnych konfiguracjach, ale najczęściej z bananami bądź jabłkami. Można dodać różne dodatki takie jak rodzynki, chia, wiórki kokosowe, mielone orzechy włoskie lub laskowe, suszoną żurawinę czy morele. Fajny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek, czy w domu czy na popołudniowym spacerze. Placuszki smażę na patelni teflonowej bez…

Lifestyle / W kuchni / Zdrowie

Ciasteczka daktylowo-rodzynkowe bez cukru

Opublikowała dnia 6 stycznia 2018

Pyszne i zdrowe ciasteczka. Idealne dla maluszka, który dobrze radzi sobie z gryzieniem i trzymaniem pożywienia w rączce. Iga uwielbia ciasteczka jeść i paradować z nimi w miseczce Składniki: 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/4 mąki pszennej 2 jajka 1/2 szklanki rodzynek 1/4 szklanki daktyli 3 łyżki oleju kokosowego 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Przygotowanie: Roztapiamy olej kokosowy…

Lifestyle / Zdrowie

Jakie kwiaty doniczkowe oczyszczą powietrze w twoim domu?

Opublikowała dnia 8 grudnia 2017

Zanieczyszczenie powietrza to temat, który jest wałkowany w mediach od kilku tygodni. Alerty smogowe piszczą, serwisy informacyjne alarmują, samorządy budzą się z letargu i zaczynają coś tam działać. W między czasie my zatruwamy się każdego dnia. W dużym skrócie jest naprawdę źle. Poziom zanieczyszczenia powietrza przekracza często normy, które i tak w naszym kraju są zawyżone. Powodem okropnej jakości polskiego…

Macierzyństwo / Zdrowie

Dlaczego mam ograniczone zaufanie do lekarzy?

Opublikowała dnia 14 listopada 2017

Mam takie szczęście, że dzięki prywatnej opiece medycznej mogę korzystać z usług wielu lekarzy i specjalistów nie czekając zbyt długo na wizytę. Jest to bardzo pomoce, gdy ma się w domu przewlekle chorujące dziecko i sporo stresujących przeżyć z tym związanych. Kiedy chorujemy lub co gorsza choruje nasze dziecko, musimy opierać się całkowicie na wiedzy i doświadczeniu lekarza. To on…

Lifestyle / Zdrowie

10 prostych sposobów na wzmocnienie odporności, które stosuję na co dzień!

Opublikowała dnia 1 listopada 2017

Okres jesienno-zimowo to okropny czas! Nie dość, że zimno, szaro, buro i ponuro, to jeszcze jesteśmy narażeni na zmasowany atak wirusów i bakterii. Mamy w zanadrzu letni podarunek. Jeśli odżywialiśmy się zdrowo, świeżymi warzywami i owocami, byliśmy aktywni na świeżym powietrzu to nasze organizmy są wzmocnione i mamy lepszy start w szaroburą pogodę. Regularnie to oznacza dla mnie zdrowo. Staram…

Zdrowie

Czy warto stosować głodówkę oczyszczającą? Dieta Ewy Dąbrowskiej

Opublikowała dnia 9 października 2017

Od małego słyszymy, że trzeba jeść, aby być zdrowy, rosnąć i rozwijać się. Człowiek nie może być głodny, ważna jest regularność i stałe pory posiłków. Coraz częściej pojawiają się informacje, że na temat dobroczynnego działania postu. Nie chodzi tutaj o wyniszczającą głodówkę, której jedynym celem jest utrata zbędnych kilogramów, ale mądrze przeprowadzony post. Jak wygląda w praktyce dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej? Skąd się biorą…