Uważność

Macierzyństwo / Uważność

Większości ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, że dzieci też je mają!

Opublikowała dnia 6 lipca 2017

W macierzyństwie liczy się dziecko czy matka? Może powinnam napisać w rodzicielstwie? Kto liczy się bardziej dziecko, matka czy ojciec? Czyje potrzeby są najważniejsze? Mam wrażenie, że nie dla każdego jest to jasne, że dziecko też je ma. Prócz tych podstawowych, również emocjonalne. Przede wszystkim potrzebę bliskości. Nazywam się MAMA Piszę ten post pod wpływem dużych emocji. Tak bardzo chciałabym…

Macierzyństwo / Uważność

Jeśli biegniesz, spróbuj się zatrzymać.

Opublikowała dnia 22 maja 2017

Po pierwsze możesz złapać oddech. Teraz jest czym oddychać. Drzewa tętnią zielenią. Po drugie nie rób tego tylko dla siebie, zrób to dla innych i wspólnych chwil, które możesz przeżyć całym sobą. Po trzecie świat jest dużo piękniejszy, kiedy patrzy się na niego w zwolnionym tempie. Teraz mamy modę na bieganie. Jeśli biegniesz, spróbuj się zatrzymać. Rozejrzyj się wokół siebie….

Macierzyństwo / Uważność

Sposób na udane macierzyństwo.

Opublikowała dnia 15 marca 2017

Idea uważności czyli celebrowania chwil, przeżywania każdego momentu w pełnej świadomości staje mi się ogromnie bliska. Czy może to być sposób na udane macierzyństwo? Od dłuższego czasu bardzo chciałam zwolnić i uwolnić się od narzuconych sobie schematów analizowania wszystkiego. Zbyt dużo siedzi w głowie niepotrzebnych myśli, zmartwień, za mało koncentracji na chwili obecnej. Chciałabym to zmienić i pracować nad sobą,…