Lifestyle

Lifestyle

Pasta z twarogiem i orzechami włoskimi

Opublikowała dnia 24 sierpnia 2015

Polubiłam ostatnio połączenie twarogu i orzechów włoskich. Mieszanka odpowiednich przypraw, warzywa wprost z ogrodu i doskonały sposób na pożywne śniadanie lub smaczną kolację. Przedstawiam Wam pastę z twarogu z orzechami włoskimi. Składniki: 250 g chudego twarogu 100 g orzechów włoskich 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka pieprzu 1/2 łyżeczki chili 1/3 papryki ostrej 1/2 łyżeczki suszonych pomidorów 1/3 łyżeczki czosnku…

Lifestyle

Małe serniczki z borówkami i jeżynami

Opublikowała dnia 23 sierpnia 2015

Czasem duży sernik to za dużo. Czasem wystarczy coś mini słodkiego, nawet jeśli zbyt słodkie nie jest. Owoce sezonowe, kilka minut w kuchni i mamy gotowy pyszny deser. Choć ostrzegam, że ciężko zjeść tylko jeden Składniki: 100 g orzechów włoskich 30 g roztopionego masła 500 g sera 1/3 szklanki ksylolitu  1 łyżka cukru waniliowego 2 łyżki budyniu bananowego 2 jajka …

Lifestyle

Roladki z cukinii z twarogiem, orzechami włoskimi i łososiem

Opublikowała dnia 22 sierpnia 2015

Sezon na cukinię w pełni. Co zrobić, gdy mamy nadmiar warzywa, i brak czasu na przygotowanie konkretnego obiadu? Przygotowujmy roladki z cukinii. Farsz z twarogu z ulubionymi orzechami (mogą być ziemne, nerkowce, włoskie), a do środka ulubiona ryba lub warzywo. Wszystko zależy od inwencji twórczej! Dodatkowym plusem tego dania jest surowa postać cukinii i bardzo szybkie przygotowanie.  Naprawdę to dobre!…

Lifestyle

Cukinia zapiekana z papryką i wędzonym łososiem

Opublikowała dnia 16 sierpnia 2015

Sezon na cukinie trwa już od jakiegoś czasu. Tropikalne temperatury sprzyjają i warzywa rosną jak szalone. Przynajmniej u mnie. Prawie codziennie zbieram kilka sztuk cukinii. Co z nich zrobić? Leczo to podstawa, a drugiem must cook jest cukinia zapiekana – tym razem z wędzonym łososiem.    Składniki: 2 średniej wielkości cukinie 1/2 puszki krojonych pomidorów 150 g wędzonego łososia 1/2…

Lifestyle

Zielony koktajl z cukini, brzoskwini i młodego jęczmienia

Opublikowała dnia 12 sierpnia 2015

Szybki koktajl po powrocie z pracy lub z siłowni. Przyjemnie napełnia brzuszek i dostarcza potrzebnych wartości odżywczych. Bardzo zielona kolacja. Lubię to! Składniki: 300 g cukinii 1 brzoskwinia 180 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczki młodego jęczmienia 1 łyżeczka ksylolitu (opcjonalnie) Przygotowanie:  Cukinię myjemy, oczyszczamy z pestek, kroimy w kosteczkę i wrzucamy na 2 minuty do wrzącej wody. Kiedy cukinia ostygnie…

Lifestyle

Młody jęczmień pomaga w odchudzaniu!

Opublikowała dnia 12 sierpnia 2015

Kto nie był nigdy na diecie??? Diety, kalorie, liczenie, waga – wielu z nas kiedyś bądź częściej myślało, jak zredukować swoją wagę. Sposobów jest wiele, ale prawda jedna – zbilansowana i dopasowana dieta, która powinna być sposobem na żywienie, a nie tylko chwilową mobilizacją do zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie będę się wymądrzać dłużej, bo sama wciąż walczę z zachciankami i…

Lifestyle

7 zdrowych śniadań na każdy dzień tygodnia

Opublikowała dnia 10 sierpnia 2015

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Nie zapominajmy o tym! Oczywiście powinno być zdrowe i pożywne. Od dłuższego czasu dbam o to, by śniadanie było celebrowane każdego dnia. Bez pośpiechu, z przyjemnością i ze smakiem. Po kilku tygodniach lekkiego odzwyczajenia od narzuconych wcześniej standardów – wracam odpowiednich posiłków! Nie ukrywam, że mam dodatkową motywację, ale o tym kiedy indziej….

Lifestyle

Seebloggers – jedno z największych blogowych wydarzeń w Polsce!

Opublikowała dnia 2 sierpnia 2015

Trochę mnie nie było, ale dlatego, że nie tylko odpoczywałam i bawiłam się, ale również edukowałam w towarzystwie kilkuset blogerów i volgerów z całej Polski. Rozmach z jakim zorganizowane było wydarzenie Seebloggers naprawdę mnie zaskoczył! Bardzo dobra organizacja, świetna komunikacja z uczestnikami, naprawdę ciekawe prelekcje i wiele atrakcji skierowanych do uczestników podczas dwóch lipcowych dni.  Wydarzenie było oczywiście na bieżąco…

Lifestyle

Sałatka z brązowego ryżu

Opublikowała dnia 13 lipca 2015

Prosta i szybka sałatka z brązowym ryżem Przepiękna deska z Woodlandii Składniki: 200 g brązowego ryżu 1/2 puszki zielonego groszku 1/2 puszki kukurydzy 8 suszonych pomidorów 4 łyżki czarnych oliwek 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka chili 1 łyżeczka suszonej bazylii 1 łyżeczka oregano 1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego sól Przygotowanie: Ryż gotujemy w osolonej wodzie około 20 minut. Po ugotowaniu…

Lifestyle

Barszcz ukraiński – na chłodne letnie dni

Opublikowała dnia 13 lipca 2015

Zupa na chłodniejsze dni, ale lipiec w tym roku troszkę daje nam w kość:) Lubię to Nie chłodne dni, barszcz ukraiński Składniki na wywar: 200 g drobiu lub mięsa wołowego 4 suszone grzyby (np. prawdziwki) 3 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego Składniki na barszcz:  200 g białej fasoli Jaś 6 buraków 5 ziemniaków 3 średniej wielkości marchewki 1 pietruszka…

1 2 3 4 5 19