Pyszny i napełniający. Zrobiłam z czereśni, bo tylko takie owoce znalazłam w zamrażarce. Na pewno wspaniale się będzie komponować z innymi soczystymi bądź mniej owocami. Będę eksperymentować dalej. Polecam, gdyż to przecież samo zdrowie :)
Składniki:
  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka czereśni
  • 1 banan
  • 1 cukier waniliowy
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do misy od blendera i miksujemy. Trochę  nas rączka będzie bolała, bo aby zmiksować kasze na gładką masę, musimy włożyć w to odrobinę czasu i siły. Opłaca się jednak, bo shake jest przyjemnie aksamitny i cudownie wypełnia brzuch :)